방귀냄새가 심해요 - 건강의 적신호일까요?

제가 방귀냄새가 심해요  그래서 좀 가족들에게 미안할때도 있습니다. 

근데 이상한 것은 몇일동안 같은 음식을 먹고 같이 생활해도 저만 그래요. 참 기묘하죠? 

가끔 지하철에서 어르신들이 방구를 대놓고 뀌는 경우가 있는데요. 저보다 방귀냄새가 심해요  그래서 이건 위나 대장이 너무 오래되거나 문제가 있어서 그럴 가능성이 많다고 느껴져서 병원에서 위내시경 과 대장내시경 검사도 했습니다. 다행히 내장에는 크게 문제가없었습니다. 하지만 궁금합니다. 어떤 이유로 냄새가 심하게 나는 것인지.... 

공공장소나 사람이 많은 곳에서 방구가 나오려고 할때 참으면 몸속에 독소가 나오지 못하고 피부나 다른 좋지 않은 증상을 유발시킬 수 있기때문에 건강에 좋지않고, 그렇다고 건강을 위해서 그냥 뿡뿡 뀌면 주변사람과 관계가 좋지 않을 수 있고, 그렇다고 신사답게  "제가 방귀냄새가 심해요 "  라고 양해를 구하고 뀔수도 없는것이 바로 방귀입니다.  

보통 성인이 하루에 13~15번 정도의 방귀를 뀐다고합니다. 이렇게 방귀는 매우 자연스러운 현상 중 하나지만 갑자기 독한 스멜이 느껴지만 좀 창피합니다. 일반적으로 사람의 장속에는 약 100조마리에 미생물이 살고 있는데 이는 인체에 많은 영향력을 끼칩니다.인체에 도움이 되는 유익균과 오히려 해를 입히는 부패균이 있는데 몸 안에서 끊임없이 두 균들이 싸움을 합니다. 유익균으로 대표적인 균이 유산균과 같은 발효균입니다. 장과 건강에 매우 좋고 발효음식에 많이 포함되어있습니다.

 

어쨌거나 방귀냄사가 좀 심하다라고 느껴진다면 건강에 이상이 있을 수 있으니 반드시 체크해볼 필요가 있습니다. 그래서 왜 방귀냄새가 왜 많이 나는 것인지 한번 알아보겠습니다.우리 몸 속에는 평균적으로 200ml 정도되는 가스가 소화기관인 소장 과 대장에서는 차있다고합니다. 200미리 우유팩에 가스를 가득 채우는 양이네요. 그 중에 필요하지 않은 가스를 체외로 배출하는 현상이 바로 방귀입니다. 

몸속에 불필요한 가스 즉 노폐물이 정상적으로 배출되지 않으며 얼굴에 트러블이 생기거나 피부에 다른 문제가 발생 할수있으니 방귀는 아주 중요한 역할을 합니다. 근데 이 방귀냄새가 좀 심한 사람들은 먹는 음식이나 생활습관에 문제가 없는지 한번 체크하고 해결할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 방귀는 단백질이 많은 계란이나 지방이 많은 고기를 섭취하는 경우 심한 방귀냄새가 날 수 있습니다. 물론 모든 분들이 그런것은 아니겠지만 계란이나 고구마 등을 먹고 나면 대부분 냄새가 많이 독해지는 것은 사실입니다. 내장에서 서식하는 세균들이 지방이나 단백질의 분해 시 생겨난 찌꺼기와 결합하면서 지독한 가스를 만든다고 합니다. 

그래서 채소를 많이 먹으면 육류나 지방이 많이 포함되어 있는 식사를 하는 분들보다는 냄새가 많이 심하지 않다고 합니다.결과적으로 지방같은 음식물 섭취가 많으면 내장에서 독한 가스가 많들어 지기도합니다. 

 

몸속에 독소가 많이 쌓여 장상태가 좋지 않을 수록 방귀냄새가 심해요 .  또한 독소가 점막에 쌓이면 예민해진 점막이 비염 과 천식같은 질환을 유발시키고, 염증은 여드름 과 아토피 건선 등의 피부질환이 되는 것입니다.

이렇게 방귀냄새는 건강과 밀접한 관련이 있습니다.

추가로 변비가 있는 분들도 방귀냄새가 심해요 왜냐하면 변비로 인해서 숙변이 쌓이면 장 속의 노폐물들이 빠져나가지 못해 더 독한 가스를 만들어 내고 독소가 장속에 쌓이게 되는 것입니다. 단백질이나 지방 그리고 인스턴트 음식은 줄이고 야채나 과일들을 통해 식이섬유를 많이 섭취하면 변비해결에 도움이 될 수 있습니다. 변비도 없고, 식습관도 좋은데 방구냄새가 심하다면 저처럼 내시경 검사를 해보시는 것도 좋은 방법이될듯합니다.