일상생활 노른자 정보 - 노랑정보

안녕하세요? 오늘은 노니효능 소개를 하겠습니다. 남태평양 주변으로 자라는 노니는 피부미용 및 건강에 좋은 식품으로 최근 미란다커가 노니쥬스를 즐겨마신다고 해서 더 유명해진 식품입니다.

노니는 화산토양에서 자라고 뿌리가 땅속 깊이까지 들어가서 일년 동안 꾸준하게 자라는 나무입니다. 오래전 부터 원주민들의 치료제로 많이 사용되었습니다. 

최근에 관심이 높아진 이유는 유명인들의 사용경험과 함께 건강에 대한 관심이 높아지지 때문입니다. 그럼 지금부터 노니효능 소개를 하겠습니다. 

노니효능 

1.피부미용에 좋아요.

노니에는 멜라닌 색소 침착을 막아주는 비타민C가 많이 들어있어 주근깨 및 기미를 예방해줍니다. 뿐만 아니라 평상 시 얼굴주름이나 트러블 때문에 고생하시는 분에게도 좋습니다. 

각종 각종 미네랄 성분이 풍푸하게 함유되어있습니다. 

2. 노화 방지에 효과가 있어요. 

자외선으로부터 손상된 피부 세포를 재생시키는데 도움이 되는 이리도이드 및 프로제로닌 성분이 들어있어 노화방지에 좋습니다. 비타민과 미네랄은 노화를 막아주고, 작은 세포에도 에너지를 제공함으로 새로운 생포생성에도 좋습니다.

3. 피로회복에 좋아요. 

앞서 이야기한 것처럼 노니에는 비타민C가 많고, 몸에 좋은 다른 성분들이 많이 포함되어 있습니다. 따라서 스트레스를 줄여주고 무기력증 및 피로회복에 도움이 됩니다. 

4.면역력을 높여줘요.

노니에는 프로제로닌 성분이 들어있는데 이 성분은 면역기관을 기능을 높여주고 세포를 활성화하여 면역력을 강화시켜줍니다. 특히 환절기에 먹으면 감기라든지 면역력 저하로 나타나는 질병을 예방할 수 있습니다. 

5.혈액순환에 좋습니다. 

노니에는 스코폴레닌 성분을 많이 포함하고 있습니다. 이  성분은 좁아진 혈관을 확장하는데 도움이되고, 혈관 속 노폐물을 제거하는데 도움이 됩니다. 따라서 전반적으로 혈액순환을 원활하게 하는데 효능이 있습니다. 

6. 독소배출 및 통증으 줄여줍니다.  

노니에들어 있는 파이토케미칼 성분 및 제로닌이 해독효과를 제공하고 체내 쌓여있는 유해한 성분을 배출해주는 기능이 있습니다. 특히 안드라퀴논 성분의 경우 병이나 상처로 발생하는 통증을 완해줍니다. 그리고 천연 상처치료기능도 있어 원주민들의 상처치료제로 많이 사용되었다고 합니다. 

7.항암효과가 및 당뇨병예방에 좋아요.

노니에 들어있는 제로닌 및 캄나칸탈의 성분은 암세포의 발생을 억제하는데 도움이된다고합ㄴ디ㅏ. 그래서 암예방에도 도움이 되고, 혈당을 낮게하여 당뇨병환자에게 도움이 됩니다. 

노니먹는법

노니먹는법은 생각보다 단순합니다. 보통 열매을 즙으로 만들어 쥬스로 마시는 것이 좋습니다. 위에 음식물이 있는 조건에서 쥬스를 먹으면 위산 및 팹신 등이 노니의 영양소를 파괴할 수 있어 아침저녁으로 공복에 먹는 것이 좋습니다. 그리고 각성제 효과도 있기 때문에 잠자기 전에는 피하는 것이 좋습니다. 

노니 부작용

노니에는 칼륨이 풍부하다보니 고혈압환자나 신장질환으로 약을 복용하고 있는 환자의 경우 주의가 필요합니다. 뿐만아니라 몸에 좋다고해서 과하게 먹는 경우 소화불량이라든지 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 

뿐만 아니라 미용부분에서는 노니비누가  피부에 좋은 것으로 소문이 나서 많은 분들이 꾸준하게 이용하고 있습니다. 정말 버릴 것이 없는 나무라는 생각이 듭니다. 이상으로 노니효능 및 노니먹는법 그리고 부작용까지 알아보았습니다. 감사합니다.