침삼킬때 목아픔 증상 원인과 해결법입니다.

안녕하십니까? 요즘 일교차가 심해서 그런지 기침도 좀 하고 특히 침삼킬때 목아픔 증상이 심해서 컨디션이 나빠지는 것 같습니다. 갑작스러운 날씨의 변화 때문인지 아니면 다른 이유 때문인지 알아보고 빨리 치유해야 될 것 같습니다. 몸아프면 아픈사람만 손해입니다. 

   

그런데 주변에도 저와 같은 증상을 겪는 분들이 좀 있고, 계절에 상관없이 자주 아프다는 분들이 있는데 단순하게 날씨 때문에만 나타나는 증상이 아닌가 봅니다. 다양한 원인이 있겠지만 근본적인 원인 중에 하나는 바로 감기 입니다. 여름에도 냉방상태에 따라 일교차가 심해지고, 요즘 같은 날씨도 일교차가 심하기 때문에 쉽게 걸릴 수 있습니다.

특히 침삼킬때 목아픔 증상의 경우 목감기에 걸린 경우가 많습니다. 하지만 목감기의 경우 목을 따뜻하게 하고 따뜻한 물을 자주 먹다 보면 빨리 회복이 가능합니다. 만약 증상이 호전되지 않고 계속 아픈 경우는 편도선에 염증이 발생한 것일 수 도 있으니 병원에 가서 진단을 받아보셔야 합니다. 실비보험에 가입되어 있으면 병원비가 나오지 않으니 꼭 방문해보셔야 합니다.

물론 목이 아픈 증상의 경우 급성 후두염인 경우도 있습니다. 스트레스로 인해서 면역력이 떨어지면 나타날 수 있는데 스트레스를 많이 받았거나 피로한 상태가 계속 유지되는 경우 급성으로 오는 경우가 있습니다. 따라서 더 심해지지 않도록 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 심한 경우 병원에서 진통제 및 항생제를 처방 받아 먹으면 좀더 빠른 시간에 회복될 수 있습니다.

물론 감기도 아니고, 편도선에 염증이 발생한 것도 아닌데 목이 자주 아프다면 그건 음주 와 흡연 그리고 스트레스로 인해서 발생하는 것일 수 도 있습니다. 흡연을 하는 경우 구강 내 점액질 및 세포를 상하게 하고 스트레스 역시 면역력을 약하게 하여 목에 통증이 나타날 수 있습니다. 흡연 과 음주를 줄이고 따뜻한 차와 부드러운 음식으로 관리하시면 좋아집니다.

   

침삼킬때 목아픔 증상 해결은 앞서 이야기 한 것처럼 일단은 잘 쉬는 것이 중요하고 미지근한 물을 자주 먹는 것이 좋습니다. 음식도 부드러운 음식을 먹고 맵고 짜고 자극적인 음식은 좀 피하시는 것이 좋습니다. 만약 통증이 심한 경우는 당연히 병원에서 진통제나 항생제를 처방 받아 먹는 것이 중요하고, 같이 먹으면 좋은 것으로 단백질, 비타민, 미네랄이 충분한 영양제를 먹으면 효과가 있다고 합니다.

   

요즘 같은 환절기에는 잠시 방심하면 감기나 장염 등이 올 수 있습니다. 따라서 밤에 창문을 열고 잔다거나, 밤에 야외 활동을 하는 경우 옷을 하나 더 입어주면 좋습니다. 물론 구강위생 및 기본청결을 지키는 것도 중요합니다. 기본적인 것만 잘 지켜도 환절기에 병원에 다닐 일을 없어 질 것 같네요. 이상으로 침삼킬때 목아픔 증상 원인 과 해결법에 대해서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.