메밀차 효능 알고나면 매일 먹게됩니다.

안녕하십니까? 오늘은 메밀차 효능 몇 가지를 소개하고자 합니다. 요즘 날씨가 추워서 야외활동하기 어려운 계절이지만 겨울만의 매력을 느끼기 위해서 많은 분들이 겨울 여행을 계획하고 있습니다. 저 역시 지난 주 봉평에 다녀왔습니다. 봉평에는 메밀이 유명한가 봅니다. 유명한 소설 때문에 그런것인지 지역 특산물인지는 모르겠지만 방문하는 곳 마다 메일이 있었습니다. 

그래서 유명하다는 시장 맛집에서는 메밀로 만든 전병을 먹었고, 다른 식당에서는 메밀을 이용한 과자를 후식으로 먹었습니다. 딱히 특별한 맛은 아니지만 건강해 지는 느낌의 음식들입니다.  봉평에 다녀온 기념으로 오늘은 메밀차 효능 몇 가지를 소개하겠습니다. 

 

메밀차를 마시면 이뇨작용이 활발해져서 부종을 제거하는데 도움이 됩니다. 따라서 아침에 얼굴이 자주 붓는 분들에게 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 간기능향상에도 도움이 도기 때문에 요즘 같이 술자리가 많아지면 자주 마셔주며 좋습니다. 차라고 해서 다도형식에 의햇 먹는 것이 아니라 그냥 편하게 드시면 됩니다. 

메밀차 효능 두 번째는 고혈압 및 각종 성인병을 예방하는 것입니다. 일반적인 성인병의 주요 원인은 활성산소입니다. 메밀차는 활성산소가 형성되는 것을 막는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 루틴성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주기 때문에 메밀차를 꾸준하게 섭치 하면 고혈압과 혈관계 질환을 예방합니다.  대신 저혈압이 있는 분들은 드시며 좋지 않습니다. 

마미막으로 소개할 효과는 피부미용 개선 및 변비 예방입니다. 여성분들이 자주 마셔야하는 이유이기도 합니다. 메밀차를 자주 마시면 이뇨작용에 도움이 되어 만성변비로 고생하시는 분들에게 도움이 되고 메밀에 포함된 시스틴이라는 성분이 피부를 좋아지게하는 효과가 있다고 합니다. 뿐만아니라 비타민B 와 피수아미노산 예쁜 몸을 유지하는데 도움을 준다고합니다. 

참고로 메밀의 칼로리는 100그램당 374칼로리 이며 항산화물질 및 식이섬유가 많아 건강을 위한 식품으로 볼 수 있습니다. 단순하게 메밀차 효능 몇 가지만 말씀드렸지만 사실 평상 시 보리차 처럼 자주 먹는다면 나도모르는 사이 몸이 건강해질 수 있습니다.