속이 메스꺼운 증상 때문에 고생하시나요?

안녕하세요? 몇 일전에 해외 출장을 갔는데 속이 메스꺼운 증상 때문에 맛난 것도 먹지 못하고 일을 하는데도 계속 불편해서 고생을 했습니다. 국내에 있었으면 좋은 약으로 해결했을 텐데 외국이다 보니 먹는 것도 자유롭지 못했습니다.

아마도 첫날 맛있는 음식을 조절 하지 못하고 과식을 해서 속에 탈이 났을 것으로 생각합니다. 물론 해외 출장으로 인한 스트레스도 원인이 되었을 것 같은데 속을 불편하게 하는 다양한 원인들에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

첫 번째는 식습관에 의한 원인이 될 수 있습니다. 저도 그렇지만 요즘 현대인들은 기름진 음식과 급하게 먹는 습관 때문에 소화기관을 불편하게 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 바쁜 일상으로 인해 불규칙한 식사시간 역시 소화에 방해가 될 수 있고 결국 속이 메스꺼운 증상 원인이 될 수 있습니다.

두 번째 원인은 스트레스입니다. 특별하게 아픈 곳은 없는데 신물이 난다든지 속이 더부룩한 증상이 나타날 수 있는데 병원에 가도 특별한 원인을 찾기 힘듭니다. 저도 오랫동안 속이 좋지 않아서 위염이나 다른 문제가 있을 것으로 생각하고 내시경까지 해봤지만 원인을 찾을 수 없었습니다. 병원에서도 스트레스로 인한 소화장애라는 소견이었습니다.

속이 좋지 않을 때 과도한 업무 와 음주 그리고 불규칙한 생활을 계속 할 경우 증상이 호전되지 않을 수 있습니다. 따라서 충분한 휴식과 규칙적인 식습관 그리고 음주 및 흡연을 삼가 하는 것이 좋습니다. 스트레스로 인해서 위산이 불필요하게 분비되는 경우 위산이 위벽을 손상시켜 염증을 만들고 결국 위염까지 진행될 수 있습니다. 물론 계속해서 진행된다면 역류성 식도염까지 발생하기 때문에 가볍게 생각하시면 안됩니다.

세 번째 원인은 과민성 대장증후군입니다. 특별히 과식을 하지 않았거나 몸에 이상은 없지만 복부에 가스가 차거나 불쾌감이 지속적으로 나타날 수 있습니다. 특히 긴장을 하면 더욱 증상이 심하게 나타나는 것이 특징입니다. ​

네 번째 원인은 급체 입니다. 저도 지난 번에 그랬던 것처럼 너무 배가 고파서 급하게 식사를 하였는데 이럴 때 급체를 할 수 있습니다. 몸살 기운도 있고 두통까지 있어 처음에는 감기몸살이라고 생각했지만 속이 메스꺼운 증상 과 울렁거림 때문에 급체라는 것을 알 수 있었습니다. 소화제와 몇 가지 약을 처방 받고 겨우 속을 진정 시킬 수 있었습니다.

그리고 마지막은 여성분들만 해당되는 사항인데 임신초기 증상 중에 속이 울렁거리는 증상이 있습니다. 입덧처럼 분명하게 나타나는 사람도 있지만 속이 매스껍고 울렁거리는 증상만 나타날 수 있습니다. 본인의 생리주기 및 테스터기를 통해 확인을 해보시기 바랍니다.

속이 메스꺼운 증상 원인에 대해서 알아보았습니다. 이러한 증상을 근본적으로 해결하기 위해서는 규칙적인 생활과 식습관을 유지하는 것이 좋고 충분한 휴식 특히 질 좋은 수면을 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 지속적으로 증상이 반복된다면 집에서 해결하지 말고 병원에 방문하여 소화기관을 체크해보시는 것이 좋습니다. 염증이 있는 경우는 약물을 통해서 치료하는 것이 가장 빠른 방법입니다.