청력좋아지는법 알아두면 좋은 정보

축구를 하다가 충돌로 인해서 한 동안 소리가 잘 안들린 적이 있습니다. 그때는 정말 영영 소리를 잘 듣지 못하는 것은 아닐까 걱정으로 청력좋아지는법 관련 정보는 모두 찾아서 봤던 적이 있었는데 시간이 지나고 나니 귀에 대해서 신경쓸 일이 없습니다.

항상 보면 정상인 부분에 대한 감사는 하지 못하고 정상이 아닐때 불만을 갖거나 그때 부터 걱정을 하는 것 같습니다. 어쩌면 지금 우리의 모습은 스스로에게 항상 감사하고 스스로를 더욱 사랑해줘야 합니다. 

오늘은 당연하게 생각하는 능력 중에 청력에 대해서 이야기 하겠습니다. 사람이 어떤 소리를 듣는 다는 것은 당연한 것이지만 누군가에게는 꼭 한번 들어보고 싶은 소리를 들을 수 없는 사람도 있습니다. 그렇게 너무 당연하게 생각하는 것중에 하나인 신체기능 청력에 대해서 이야기 해보고자 합니다.  

만약 사고로 인해서 청력이 손상되었다면 말하는 것까지 영향을 주기 때문에 더 이상 사람들과의 대화가 불가능할 것입니다. 그래서 평상 시 과격한 운동을 하거나 위험한 상황이 자주 접한다면 보호대나 안전장치를 해야하고 청력이 평상 시 좋지 않은 분들은 청력좋아지는법 및 청력에 도움되는 음식 등을 먹는 것이 좋겠습니다. 

최근에 청력에 가장 나쁜 영향을 주는것이 바로 이어폰이 아닐까 생각합니다. 스마트폰을 대중화로 인해서 시력저하 및 목디스크 환자들이 늘어났다고 합니다. 뿐만아니라 스마트폰을 이용하여 음악을 듣거나 영화를 보는 사람이 많은데 공공장소에서는 이어폰을 많이 사용하며, 잘 들리지 않아 사운드를 크게하고 듣는 경우가 많이 있습니다. 이어폰을 이용하여 음악을 듣게 되면 청력이 나빠질 수 있습니다. 

 최근 저도 네 ?? 뭐 ?? 라는 소리를 자주 합니다. 아무래도 청력이 나빠지다보니 본인도 모르게 잘 못듣는 경우 많습니다. 그럼 지금부터 청력좋아지는법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 특별한 방법이라기 보다는 기본적인 습관이라고 보시면 되겠습니다. 

일단 첫번째는 청력에 가장 영향을 많이 주는 이어폰 사용에 대한 부분인데요. 귀는 매우 민감한 감각 중에 하나이기도 하고, 매우중요한 역할을 하는 신체기관입니다. 그런데 이어폰의 볼륨을 너무 높게 설정하여 음악을 듣는 사람이 사람들이 꽤 많습니다. 

특히 젊은 학생 들의 경우 소리가 밖으로 다 들릴 정도로 크게 듣는데 괜히 안타까운 생각이 듭니다. 이어폰 사용을 줄여야 청력이 좋아집니다. 당연한 이야기지만 이어폰과 같이 귀을 막고 소리를 고막에 바로 로 전달하는 소리는 청각을 둔감하게 만드는 대표적인 원인이 됩니다. 따라서 이어폰을 사용 시 음악소리를 중간 이하로 줄이시고 장시간 사용하지 말고고 중간에 귀를 좀 쉬게 해주는 시간이 필요합니다. 특히 고객센터에서 상담을 주요 업무로 하시는 분들은 일정 시간 뒤 꼭 휴식이 필요합니다.

청력좋아지는법 두번째는 손가락을 이용하여 귀바퀴나 귓구멍 주변을 만지다보면 통증이 느껴지는 곳이 있습니다. 소리의 진동을 고막으로 전달해주는 역할을 하는 곳이 부드럽지 않고 통증이 있다면 청력에도 문제가 됩니다. 따라서 자주 귀를 부드럽게 마사지하듯이 자극을 주면 청력에 도움이 됩니다. 그리고 소음이 심한곳에서는 청력을 보호할 수있도록 귀마개를 사용하는 것이 좋습니다. 요즘 비행기를 타면 주는 귀마개가 시중에 많이 나옵니다. 

 

마지막으로는 청력에 좋은 녹색채소류를 자주 먹는 것입니다. 물론 다양한 영양소 섭취를 위한 음식을 먹는 것이 중요하고 특별히 맵고, 짜지 않게 먹으면서 녹색 채소 및 해조류 그리고 견과류를 자주 드시는게 도움이 됩니다. 기본적으로 신체가 건강해야 청력도 건겅해지는 것이기 때문에 건강을 유지할 수 있도록 관리가 필요합니다.  

마지막으로 샤워중에 귀에 물이 들어갔다고 해서 면봉으로 물을 제거하려고 하는 사람들이 있는데 정말 위험합니다. 귀 건강을 헤치는 일이기도 하고 염증까지도 발생할 수 있습니다. 따라서 자극없이 자연스럽게 물이 나올 수 있도록 고개를 한쪽으로 기울려서 제거하는 방법 등이 좋습니다.