방귀냄새가 심해요 ? 걱정 되시나요?

우리 집식구 중 한분께서 방귀냄새가 심해요 . 그래서 가족이지만 짜증을 낼 때가 있습니다. 식구들끼리 주말 내내 같은 음식을 같이 먹어도 이상하게 그 분만 그래요. 아마도 소화기관에 다른 기능이 있나봅니다. 발효균 수십배를 가지고 있는 듯해요. !! 

근데 대중교통을 이용하다 보면 버스나 지하철에서 할아버지들이 자연스럽게 방구를 뀌는 경우가 있는데 이건 뭐 집에있는 분 보다 방귀냄새가 심해요 . 그때 생각이 들었습니다. 위나 대장이 노화하거나 소화능력이 좋지 않거나 다른 문제로 인해서 심하게 나는 경우도 있을 것 같다는 생각을 했습니다. 

 

몇 가지 걱정으로 인해서 내과에 진료를 받고 위내시경 및 대장 내시경을 동시에 했습니다. 어쩔 수 없이 수면내시경을 했는데 검사결과는 아무런 이상이 없다고 해서 다시 해보라고 할려다 참았습니다. 그래도 혹시나 하는 마음으로 담당 선생님께 문의 드렸습니다. 선생님 이 사람 방귀냄새가 심해요 다른 원인이 있나요? 아니면 개선 할 방법이 있나요 ? 하지만 의사선생님은 그냥 웃고 야채많이 먹으라고하네요.    

보통 성인기준으로 경우 하루평균 12~15번 정도의 방귀를 배출한다고 합니다. 이렇게 매우 자연스러운 현상이지만 사람들이 많은 곳에서 갑자기 고약한 냄새 풍기면 좀 부끄럽습니다. 조금 전문적인 의학 상식을 찾아보면 사람의 장 속에는 약 100조마리에 미생물이 살고 있습니다. 몸 속에에 도움을 주는 유익균과 해를 입히는 나쁜 균이 같이 살고있는데 몸 속에서 끊임없는 싸움을 합니다. 물론 유익균이 잘 싸우게 영양소를 자주 공급해줘야 몸이 건강하겠죠. 흔히 알고 있는 유익균으로는 유산균과 같은 발효균입니다. 장 건강에  필수적인 균으로 한국인 들에 밥상에 자주 오르는 김치와 된장속에 많이 포함되어 있습니다. 

여성분들의 경우 이미지관리를 위해서 방귀를 참습니다. 하지만 가스가  체내에서 나오지 못하면 몸 속 독소가 빠져 나가지 못해 피부에 나쁜 영향을 주기도 하고 소화불량이 발생하기도 합니다. 밖으로 배출되지 못한 가스가 몸에 나쁜 영향을 주기 때문입니다. 물론  자신의 건강을 위해서 그냥 가스를 배출하면 주변 사람들에게 놀림 받기 좋고 좀 곤란한 상황이 발생할 수도 있습니다. 사회적인 문화가 아직은 방귀문화에 대해서 개방되지 않아서 부부들끼리도 조심하는 사회입니다. 근데 가끔 지하철 사람많은 곳에서 바로앞에서 뀌면 정말 방귀냄새가 심해요  제가 다 흡입하는 느낌이 들 정도입니다. 

어쨌든 본인의 냄새가 좀 심하다라고 느껴진다면 건강을 위해서 내과 진료 통해 체크해보시기 바랍니다. 물론 6개월 이내에 관련된 검사를 했다면 뭐 먹는 습관이라도 변경하세요. 근데 방귀냄새는 왜 나는 것일까요? 기본적으로 사람 몸 속에는 평균 200ml 정도의 가스가 소장과 대장에 있습니다. 이러한 가스 중에서 불필요한 가스만 밖으로 배출하는 것이 방귀라고 할 수 있습니다.  

몸 속에 불필요한 가스가 주기적으로 배출되지 않고 체내에 남아 있는 겨우 가장 흔한 증상이 얼굴에 트러블이 생기고 소화불량이 발생합니다.  따라서 절대적으로 배출해야되는 가스입니다. 그리고 평상 시 냄새가 좀 나는 사람들은 평상 시 드시는 음식에 문제가 없는지 혹은 생활습관으로 인해서 소화불량 등의 증상이 나타나는 것은 아닌지 체크하세요. 보통 지방이 많이 포함된 육류 나 단백질이 많은 계란 그리고 고구마 등을 먹는 경우 100%  방귀냄새가 심해요 . 보통 몸속 세균들이 단백질 및 지방을 분해 할 때 발생하는 찌꺼기와 결합하여 지독한 가스를 발생하는 원인이 된다고 합니다. 

그래서 냄시가 심하다는 사람들은 채소를 많이 먹는 습관을 들이시기 바랍니다. 단백질 중심의 음식을 자주 먹으면 내장에 독한 가스가 생성되고 몸속에 독소도 많이 쌓이게 될 수 있소 결과적으로 장상태가 좋지 않아 일반적으로 방귀냄새가 심해요 . 또한 독소는 점박들에 독소가 쌓여 비염 및 천식과 같은 호흡기 질환이 발생할 수도 있습니다. 

마찬가지 이유로 변비가 있는 분들의 경우도 방귀냄새가 심해요 변비로 인해 숙변이 장속에 쌓이고 노폐물들 역시 배출하지 못하고 더 독한 가스가 장 속에서 만들어지기 때문입니다. 변비 또한 생활습관에서 원인을 찾을 수 있지만 식습관 또한  식습관에서 원인을 찾을 수 있습니다. 지방이 많은 음식 과 인스턴트 음식 대신 식이섬유가 풍부한 음식을 드시면 좋습니다. 가끔 체중 감량을 위해서 고구마 또는 감자을 먹는 분들이 있는데 이분들 역시 방귀냄새가 심해요 그런데 체중감량 효과는 엄청나기 때문에 드시면 서 같이 다양한 야채도 챙겨 드시면 좋겠습니다.